7Mind Akademie
Stress meistern - Resilienz stärken
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7Mind Onlinekurse
So unterstützen sie dich
Wissenschaftlich fundiert
Du erhältst Zugang zu wissenschaftlich fundierten Videos unserer Psychologin zum Thema Stress, Strategien und Lösungen aus der Psychologie und praktische Tipps, wie du zu einem besseren Stressumgang findest. Fundierte Insights, praktische Anwendung. Die perfekte Kombination, um dich langfristig aus der Stressspirale zu holen.
Reflexion
Du hast Raum für Reflexion: Wie geht es dir eigentlich gerade und welche Bedeutung hat Stress in deinem Leben? Wie gehst du damit um und wo brauchst du bessere Lösungen?
Praktische Übungen
Effektive Übungen aus der Psychologie, die zusammen im Kurs erlernt und wiederholt und anschließend in deinem Alltag zu mehr Wohlbefinden beitragen.
7Mind App
Langfristiger Aufbau deiner Anti-Stress-Praxis mit einem 6-monatigen Zugang zu unserer 7Mind+ Bibliothek.
Unsere Kurse
.. weil Stress uns alle betrifft
Wenn du dich im Alltag gestresst fühlst, oft eine hohe Anspannung, große Erschöpfung oder innere Unruhe bemerkst, ist der Kurs das Richtige für dich. Auch bei körperlichen Stresssymptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magen-Darm-Beschwerden solltest du etwas für dich tun. Egal, ob deine Stressquellen beruflicher Natur sind, du als Elternteil eine anstrengende Phase durchlebst oder der Studienalltag dich aus der Balance bringt– wir erarbeiten im Kurs eine Lösung für deine persönlichen Herausforderungen.